Blog para compartir esas pequeñas cosas que nos hacen sentir mejor.
Hoy vamos a hablar de una sustancia que está en el día a día de nuestra ajetreada vida. La cafeína. La cafeína es una droga legal que casi tod@s consumimos diariamente. Su principal efecto, o al menos el más conocido, es el “despejarnos”. He puesto “despejarnos” entre comillas porque el cuerpo humano se acostumbra rápidamente […]
Continue ReadingEn boca de todos está el beneficio de beber un par de litros de agua al día. Esto para algunos puede hacerse un poco cuesta arriba, así que vamos a dejaros unos trucos para conseguirlo: Ten un botella de agua pequeña (1/2 litro) en tu mesa en el trabajo. Bébetela durante la mañana y rellénala […]
Continue ReadingDespués de las fiestas de navidades vamos a dar cinco ideas de como controlar nuestro peso. Este post complementa al publicado con anterioridad 5 cosas simples para perder peso. No bebas zumos. Los zumos de brick contienen mucho azúcar y casi ninguno de los beneficios de la fruta. En su lugar come fruta directamente. Si […]
Continue ReadingVivimos en España, la cultura de los bares y el alcohol. Casi todo el mundo bebe alcohol, en distintas cantidades y por distintos motivos. Aunque para algunos, la ingesta de alcohol es algo habitual, aunque no sea a grandes cantidades. La cervecita después de trabajar. El vinito de la comida o la cena. El […]
Continue ReadingDía a día, llenamos nuestro organismo de sustancias no demasiado buenas para el y tiene que luchar para eliminarlas. Sobre todo en las fechas que se avecinan, algunas veces realizamos unos excesos de los que a nuestro cuerpo le cuesta reponerse (Alcohol, grandes cantidades de comidas, grasas, azucares…), además hay que añadir todos esos colorantes […]
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