Trucos para la vida

Después de las fiestas de navidades vamos a dar cinco ideas de como controlar nuestro peso. Este post complementa al publicado con anterioridad 5 cosas simples para perder peso. No bebas zumos. Los zumos de brick contienen mucho azúcar y casi ninguno de los beneficios de la fruta. En su lugar come fruta directamente. Si […]

Cada verano, nos enfrentamos a la “Operación bikini” pero…¿Y si nos enfrentamos a ella en noviembre y llegamos al verano sin sufrir tanto? A continuación os ofrecemos 5 cosas que podéis hacer para perder peso poco a poco.   Dejar de comer pan, pasta y queso. O reducir su consumo drásticamente, comemos mucho pan y […]