adelgazar – Trucos para la vida

6 trucos para ayudarte beber dos litros de agua al día

21 abril 200831 julio 2008admin2 comentarios

En boca de todos está el beneficio de beber un par de litros de agua al día. Esto para algunos puede hacerse un poco cuesta arriba, así que vamos a dejaros unos trucos para conseguirlo: Ten un botella de agua pequeña (1/2 litro) en tu mesa en el trabajo. Bébetela durante la mañana y rellénala […]

5 cosas simples para perder peso.

13 noviembre 2007admin4 comentarios

Cada verano, nos enfrentamos a la «Operación bikini» pero…¿Y si nos enfrentamos a ella en noviembre y llegamos al verano sin sufrir tanto? A continuación os ofrecemos 5 cosas que podéis hacer para perder peso poco a poco. Dejar de comer pan, pasta y queso. O reducir su consumo drásticamente, comemos mucho pan y […]

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