1. Haz un menú semanal de comidas. Así sabrás que es lo que realmente necesitas para toda la semana y no te faltara de nada. Eso evitara visitas fugaces al supermercado (en la cual siempre puede caer alguna cosa mas) o a una tienda de las que abre tarde o en festivos, que son sensiblemente más caras.
2. Ten siempre pilas, bombillas, servilletas, papel higiénico, o cualquier cosa que sea susceptible de que se agote en cualquier momento y no sea perecedera. Ahorraremos mucho si compramos todas estas cosas en paquetes grandes y no vamos corriendo a la gasolinera a por unas pilas porque se nos han gastado y las necesitamos. En esos sitios estas cosas nos pueden costar el doble.
3. Prueba marcas blancas. Suelen ser de buena calidad y algunas veces incluso nos gustarán más que las cosas de primeras marcas. Es cuestión de ir probando…
4. Congela. Si hay algo de comida fresca en súper oferta, compra una buena cantidad y congela, te puede durar meses y puedes ahorrar mucho dinero.
5. Evita los precocinados en la medida de lo posible. Siempre son mucho mas caros que la comida no procesada y suelen ser de mala calidad.
6. Piensa algunas comidas de “emergencia” o rápidas que se puedan hacer con productos duraderos y ten siempre guardados ingredientes para dos o tres de estas comidas. Evitaras quedarte nunca sin nada que comer en casa y así no tendrás que ir a comprar a una tienda cara fuera de horas o ir a comer fuera de casa inecesariamente.
7. Controla los precios. Si llevas un seguimiento de los precios de los productos que mas usas (leche, huevos, aceite…) sabrás enseguida cuando hay una buena oferta y podrás aprovecharte.
8. Pescado congelado. Suele ser mas barato que el fresco y puedes comprarlo sin miedo a que se te pase de fecha. Además te puede sacar de algún apuro un día
9. Ves al mercado. Es sorprendente la diferencia de precios de productos frescos entre supermercados y mercados y eso sin contar las calidades.
10. Cuidado con las cosas de picar y golosinas. Son realmente caros. Puedes buscar sustitutos, utiliza la imaginación.

1. ¡HAZ LA LISTA! y cíñete a ella. Revisa lo que te falta y compra SOLO lo que este en la lista. Ir a comprar sin lista, o comprar fuera de ella, hace que nos gastemos mucho más dinero del necesario. Acostúmbrate a hacer la lista de la compra, tanto para comida como para los demás productos (higiene, limpieza…)
2. Apunta enseguida lo que te falte. Este punto seria complementario al anterior. Ten una lista a mano siempre y apunta enseguida lo que veas que se está acabando. Así no te encontraras luego con que te faltan cosas. Evitando así salirte de la lista en el supermercado o las carreras a la tiendecita de la esquina o gasolineras que son mucho mas caras.
3. No compres con el estomago vacío. Si vas a comprar con hambre eres mas sugestionable y te entrará todo por los ojos. Ir con el estomago lleno nos ayuda a decidir conscientemente lo que compramos.
4. Compra en grandes paquetes. Eso sí, cuando sea lógico. Esto lo podemos hacer con productos no perecederos o que duren mucho tiempo. Ahorraremos dinero (ojo, no siempre, consultad precios). Por ejemplo en productos de limpieza o de higiene personal, incluso en bebidas o algún tipo de alimentación.
5. Estudia los precios. Puede haber grandes diferencias de precios entre distintos establecimientos. Podemos ahorrar varios Euros simplemente si vamos a comprar a dos sitios distintos según sus precios.
6. Aprovecha las ofertas. Muchos supermercados ponen una gran oferta semanal o varias para atraer clientes. Aprovecha, mira la fecha de caducidad y calcula cuanto consumes antes de esa fecha (siempre un poco por debajo). Por ejemplo un paquete de queso sin abrir puede durar unos meses, podemos aprovechar y comprar 3 o 4, dependiendo siempre del consumo, claro.
7. Tarjetas de descuento y cupones. Pueden ser muy Útiles si las estudiamos un poco, pero evitaremos ir a un sitio solo porque tengamos su tarjeta de puntos.
8. Lleva tu carrito o tus bolsas de la compra. En algunos sitios las cobran y si no, da igual. Le estamos haciendo un flaco favor a nuestro medio ambiente gastando bolsas de plástico.
9. Revisa los precios. En casi todos los tiquets de supermercado hay algún precio cambiado. Fíjate en los viales de las estanterías y comprueba los precios mientras el/la cajero/a los pasa por el escáner. Quédate cerca de la caja hasta que lo compruebes todo.
10. No lleves a los niños a la compra. Evitaras discutir con ellos sobre lo que quieren y no. También evitaras sus caprichos.

Espero que os sean de ayuda y que aportéis la vuestras propias. Se han quedado algunas en el tintero así que ya agregaremos otro post con más.