Trucos para la vida

Un blog donde compartir esas pequeñas cosas que nos hacen sentir mejor.

Entries for the ‘Salud’ Category

Cafeina.

Hoy vamos a hablar de una sustancia que está en el día a día de nuestra ajetreada vida. La cafeína. La cafeína es una droga legal que casi [email protected] consumimos diariamente. Su principal efecto, o al menos el más conocido, es el “despejarnos”. He puesto “despejarnos” entre comillas porque el cuerpo humano se acostumbra rápidamente […]

6 trucos para ayudarte beber dos litros de agua al día

En boca de todos está el beneficio de beber un par de litros de agua al día. Esto para algunos puede hacerse un poco cuesta arriba, así que vamos a dejaros unos trucos para conseguirlo: Ten un botella de agua pequeña (1/2 litro) en tu mesa en el trabajo. Bébetela durante la mañana y rellénala […]

Otras 5 cosas simples para perder peso.

Después de las fiestas de navidades vamos a dar cinco ideas de como controlar nuestro peso. Este post complementa al publicado con anterioridad 5 cosas simples para perder peso. No bebas zumos. Los zumos de brick contienen mucho azúcar y casi ninguno de los beneficios de la fruta. En su lugar come fruta directamente. Si […]

Semana sin alcohol.

Vivimos en España, la cultura de los bares y el alcohol. Casi todo el mundo bebe alcohol, en distintas cantidades y por distintos motivos. Aunque para algunos, la ingesta de alcohol es algo habitual, aunque no sea a grandes cantidades.   La cervecita después de trabajar. El vinito de la comida o la cena. El […]

Se [email protected] por un día.

Día a día, llenamos nuestro organismo de sustancias no demasiado buenas para el y tiene que luchar para eliminarlas. Sobre todo en las fechas que se avecinan, algunas veces realizamos unos excesos de los que a nuestro cuerpo le cuesta reponerse (Alcohol, grandes cantidades de comidas, grasas, azucares…), además hay que añadir todos esos colorantes […]

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